|
|
|
Новости МОЦ "Династия" Новые лампы в Солярии
Дорогие друзья, любители качественного загара, и солнца круглый год -
мы обновили лампы в солярии в Оздоровительном центре Династия на Славянской 15! Записаться в солярий или на любую другую процедуру. Перечень услуг и подробнее о каждой процедуре Вы можете увидеть в у нас на сайте или позвонить и узнать у администратора по телефону 37-28-19 или 587-667! С нетерпением ждём Вас!
Пожалуйста, учитывайте при выборе времени загара, что лампы новые.
1 этап Чемпионата Белгородской области по Трофи, "Белая Крепость"-2013.
22-24 марта 2013 года в окрестностях города Белгорода, надалеко от АСК Вираж,
прошел 1 этап открытого Чемпионата Белгородской области по Трофи-рейдам, Белая Крепость-2013.
это первый Чемпионат проводимый на территории Белгородской области, для непрофессионалов. и конечно по сложившеся традиции, Династия не смогла пройти мимо такого события, и оказала всестороннюю помощь и поддержку в организации и проведении этого праздника спорта, азарта и здорового образа жизни.
Быть может благодаря именно нашей поддержке и стараниям энтузиастов из оргкомитета Чемпионата Белгородской области по трофи-рейдам, Белая Крепость, спустя совсем немного времени, на нашей земле появятся профессионалы в этой разновидности автоспорта, которые привезут новые звания, кубки и награды, с крупных соревнований - Чемпионата России, Украины, Литвы и др.всемирных гонок, на родную землю. и Мы сможем гордиться новыми героями, нашими земляками.
мы считаем, что нужно поддерживать такие начинания. пусть и не всегда коммерчески выгодные.
Но вернемся к соревнованиям, 10.02.2012 Праздник на носу? подари Здоровье! Подарочный сертификат Династия.
Выбор подарка
Извечный вопрос: "Что подарить?", мучает и мужчин и женщин, в независимости от пола, возраста и цвета кожи, каждый день рождения, свадьбу, юбилей, 8 марта и т.д.
Мы хотим выбрать оригинальный, полезный, желанный подарок, и каждый праздник поднимаем тосты за здоровье, красоту, успех и постепенно мы приходим к выводу, что лучший подарок, это здоровье!
Теперь у вас есть возможность подарить здоровье и красоту!
|
|
|
Аквагимнастика для беременных
Аквагимнастика для беременных Белгород, МОЦ "Династия"
[SE_PARTSELECTOR]
Аквагимнастика для беременных, полезная информация
Аквааэробика для беременных
Всем понятно, что к родам нужно готовить не только сознание, но и тело. Само выражение "вынашивать ребенка" предполагает активную позицию, а не пассивное выжидание.
Регулярные занятия спортом помогут вам чувствовать себя здоровой и бодрой. А это важно, когда увеличивается вес и изменяются пропорции тела. Занятия помогут накопить силы для родов, лучше чувствовать свое тело во время схваток, а значит облегчить родовой процесс. Также, регулярные занятия дают вам еще одно преимущество: тренированное тело увеличивает шансы на быстрое восстановление после родов.
Один из самых оптимальных и безопасных вариантов физической нагрузки - это аквааэробика и плавание. Начинать заниматься в бассейне можно на любом сроке беременности.
Вода снимает напряжение, усталость, помогает расслабиться. Только в воде возможны упражнения на задержку дыхания, причем, при физической нагрузке. Выполнение особых упражнений в воде позволяет нормализовать сон, снять беспокойство, предотвратить появление отеков. Гидростатическое давление воды улучшает кровообращение, способствует предотвращению накопления вредных веществ в организме. Температура воды окажет на тело охлаждающее действие, уберегая организм от перегрева. Выталкивающая сила воды обеспечивает опору для всего тела, вода примет на себя вес растущего ребенка, как и вес увеличивающихся грудей.
Эта дополнительная опора дает много возможностей беременной женщине:
позволяет расслабиться и снимает напряжение с мышц, на которые приходится дополнительный вес тела в обычных условиях; облегчает движение с полной амплитудой; снижает негативное воздействие на суставы; снижает давление на мышцы в области таза.
Итак, можно выделить ряд преимуществ благотворного влияния аква-фитнеса на организм беременной женщины:
подготовка женщины к управлению своим дыханием в предстоящих родах; улучшение циркуляции крови всего организма; улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем; облегчение кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен); улучшение обмена веществ; укрепление всех мышц, в том числе мышц живота, малого таза и тазового дна; улучшение состояния нервной системы( улучшение сна, повышение самооценки, снятие жизненных стрессов, усталости, напряжения); быстрое восстановление после родов. |
|
